آموزش تغذیه تکمیلی و غذاهای کمکی

مامان مهربون،

میدونی که از شش ماهگی به بعد فقط شیر برای رشد کوچولوت کافی نیست و باید در کنار اون غذای‌کمکی رو واسش شروع کنی؟

اما سوال اینجاست: از چی شروع کنیم؟ چی بدیم؟ چقدر بدیم؟ نکنه حساسیت به یه غذا نشون بده؟ آیا همون روش سنتی که کودک فقط غذاهای پوره شده رو از دست مامان میخوره، روش درستیه؟ چه روش هایی برای دادن غذای‌کمکی هست؟ و…

 اگه مامان اولی هستی و میخوای غذای‌کمکی رو واسه کوچولوت شروع کنی یا حتی مامان اولی نیستی ولی میخوای مسیر سفر تغذیه تکمیلی کودکت رو اصولی و با آگاهی کامل شروع کنی، در نوتریکو میتونی پاسخ همه سوالات ذهنت رو در این زمینه پیدا کنی.

مامان عزیز، یادت باشه کودکت فقط یک بار مسیر شیرین تغذیه تکمیلی رو تجربه میکنه… پس خیلی مهمه در این فرصت کوتاه بهش کمک کنی که عادت‌های غذاییش درست شکل بگیره و از بدغذایی‌ کوچولوت پیشگیری کنی. تغذیه ‌تکمیلی نامناسب میتونه منجر به کمبود ریزمغذی‌ها، آلرژی، اختلال شد یا حتی عادت‌های غذایی ناسالم بشه. از طرفی، تغذیه اصولی در این دوران حساس میتونه ریشه بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل چاقی، دیابت، فشارخون و … رو در آینده از بین ببره.