نوتریکو پلتفرم تغذیه کودک 1-min
نوتریکو پلتفرم تغذیه کودک-min

خوش اومدید به نوتریکو 🤗

اینجا قراره یه دنیای آروم و مطمئن برای مامانایی باشه که دلشون میخواد تغذیه فرزندشون درست، اصولی و بدون استرس پیش بره.

من شکیبا سلگی هستم، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی از بنیان‌گذاران مجموعه نوتریکو. سال‌هاست در زمینه آموزش و مشاوره تغذیه کودک فعالم.

اینجا در نوتریکو، کنارتون هستیم تا هر دغدغه‌ای که در مورد تغذیه کوچولوتون دارید – از شروع غذای کمکی گرفته تا بدغذایی، رشد کم، چاقی و اضافه وزن یا رژیم‌های غذایی در بیماری‌های خاص مثل سنگ‌کلیه، دیابت و… – با هم قدم به قدم برطرفش کنیم.

میدونیم مامان بودن چقدر پر از سوال و نگرانیه، مخصوصا وقتی پای غذاخوردن بچه وسط باشه … اما قرار نیست تو این مسیر تنها باشید. نوتریکو جاییه که علم، تجربه و یه مجموعه حرفه‌ای همراهتونه …

ما در کنارتونیم تا در این مسیر بهتون کمک کنیم با خیال راحت، قدم به قدم، مسیر تغذیه سالم و اصولی رو برای کودکتون پیدا کنیم.

پکیج‌های آموزشی تغذیه

اگه دلت میخواد توی زمان و شرایط خودت آموزش ببینی، پکیج‌های آموزشی نوتریکو دقیقا برای همین ساخته شدن. این پکیج‌ها شامل ویدیو، فایل PDF، برنامه غذایی کاربردی هستن. پکیج‌ها با دقت، براساس علم روز و تجربه بالینی طراحی شدن تا بدون نیاز به مشاوره مداوم، بتونی مسیر درست رو پیش ببری.

پکیج آموزشی تغذیه تکمیلی

صفر تا صد تغذیه تکمیلی کودکان

تعداد جلسات دوره: 25 جلسه

مشاهده اطلاعات دوره

پکیج آموزشی تغذیه مادران شیرده

صفر تا صد تغذیه مادران در دوران شیردهی

تعداد جلسات دوره: 1 جلسه

مشاهده اطلاعات دوره

پکیج آموزشی مادران باردار

صفر تا صد تغذیه مادران باردار

تعداد جلسات دوره: به زودی

به زودی ...

پکیج آموزشی بد غذایی

صفر تا صد درمان بدغذایی کودک

تعداد جلسات دوره: به زودی

به زودی ...

خدمات ما در نوتریکو

مشاهده خدمات
مشاهده خدمات
مشاهده خدمات

مشاوره تخصصی تغذیه کودک

اگه احساس میکنی کودکت در تغذیه‌اش مشکلی داره، نمیدونی از کجا و چطور شروع کنی، یا سوالات زیادی توی ذهنت داری، مشاوره‌های تخصصی نوتریکو میتونه دقیقا همون چیزی باشه که نیاز داری. مشاوره‌ها به صورت آنلاین انجام میشن و شامل موضوعاتی مثل:

آموزش تغذیه تکمیلی و غذاهای کمکی (براساس جدیدترین روش BLW)

درخواست مشاوره

درمان بدغذایی و بی‌اشتهایی کودکان

 

درخواست مشاوره

درمان چاقی و لاغری کودکان

 

درخواست مشاوره

تنظیم برنامه غذایی تخصصی در کودکان مبتلا به دیابت، سنگ کلیه و…

درخواست مشاوره

پایش رشد قد و وزن کودکان

 

درخواست مشاوره

تنظیم برنامه‌غذایی مناسب برای افزایش قد کودکان

درخواست مشاوره

تنظیم برنامه‌غذایی مناسب برای افزایش اشتها کودکان

درخواست مشاوره

تنظیم برنامه غذایی ویژه مادران باردار

 

درخواست مشاوره

فرم تماس با نوتریکو

جهت رزرو وقت مشاوره به صورت حضوری و آنلاین و یا دریافت پکیج‌های آموزشی تغذیه کودکان فرم زیر را پر کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.

شماره تماس: 09183271403

اینستاگرام: nutrikoo.ir@

    برش ایمن به روش blw

    برش غذایی ایمن به روش BLW چیست؟

    BLW مخفف Baby-Led Weaning به معنای تغذیه مستقل کودکه. این روش یه رویکرد جدید برای شروع تغذیه تکمیلیه که کودک یادمیگیره به جای اینکه مستقیم از دست مامان غذا بخوره خودش به طور مستقل غذا بخوره. اما دقت کنید که در تمام مدت غذاخوردن لازمه کنار کودک‌تون بمونید و از او حمایت کنید.

    در نظر داشته باشید که شروع غذای کمکی با روش BLW نه تنها نیاز به آموزش تخصصی و آگاهی کافی داره، بلکه باید مطمئن باشید که کودک از نظر رشدی و تکاملی آمادگی لازم برای شروع غذای کمکی با این روش رو داره. علاوه بر این، نکات ایمنی، پیشگیری از خفگی و انتخاب غذاهای مناسب از اهمیت بالایی برخورداره. از مهمترین مزیت‌های این روش به موارد زیر میتونیم اشاره کنیم:

    1. پیشگیری از بدغذایی: چون غذای کودک مشابه غذای خانواده (البته با مقداری تغییرات در اندازه و بافت) است و کودک بافت ها و طعم‌های مختلف رو تا قبل از یک سالگی امتحان میکنه و جویدن رو یاد میگیره.
    2. تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف: گرفتن، له کردن و به دهان بردن غذا باعث رشد مهارت‌های دستی کودک میشه.
    3. ارتباط بهتر با غذا: کودک با غذا ارتباط حسی بیشتری برقرار میکنه که به کاهش بدغذایی در آینده کمک میکنه.
    برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید رزرو وقت مشاوره برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید رزرو وقت مشاوره

    پیشنهاد غذا + دستور پخت

    مقالات خواندنی و آموزشی

    بی‌اشتهایی در کودکان

    یکی از مشکلاتی که اکثر مامان‌ها حداقل برای یه دوره تجربه میکنن بی‌اشتهایی در کودکان...

    ادامه مطلب
    از ژنتیک تا تغذیه، همه چیز درباره افزایش قد کودکان

    افزایش قد کودکان همیشه یکی از دغدغه‌های اصلی مامان‌هاست و همیشه این سوال توی ذهن‌شونه...

    ادامه مطلب
    چاقی و لاغری کودکان

    دوران کودکی دوران شکل‌گیری عادت‌های غذایی و سبک زندگی‌ست. خیلی از اوقات عادت‌هایی که از...

    ادامه مطلب
    مشاهده همه مقالات

    سوالات متداول

    در اکثر کودکان پایان شش ماهگی بهترین زمان برای شروع تغذیه کمکی هست چون در این سن دستگاه گوارش کودک تکامل  کافی پیدا کرده و آماده پذیرش مواد غذایی مختلفه و از طرفی کودک میتونه با حداقل کمک بشینه و سر، گردن و تنه رو در یک راستا  نگه داره و این آمادگی در پیشگیری از خفگی نقش بسیار مهمی داره. 

    شیر گاو به صورت نوشیدنی برای کودکان زیر یک سال ممنوعه. البته به مقدار کم برای تهیه فرنی اشکالی نداره. 

    میوه و سبزیجات (به صورت پوره یا تکه‌های انگشتی ایمن و استاندارد)

    • از پایان شش تا هشت ماهگی: یک وعده
    • از  هشت تا حدود نه ماهگی: دو وعده
    • از نه ماهگی تا پایان یک سالگی: سه وعده

    در ابتدای شروع غذای کمکی، حجم غذا در حد دو الی سه قاشق مرباخوری کافیه و بعد از آن براساس اشتهای کودک حجم آن را می‌توان به تدریج زیاد کرد.