تست آووکادو و تخم‌مرغ یکی از مقوی‌ترین صبحانه‌هایی هست که می‌تونید برای کودکتون تهیه کنید. در ادامه دستور پخت این غذای خوشمزه و مقوی که بچه‌ها عاشقش می‌شن رو براتون قرار دادیم.
مواد لازم تهیه تست آووکادو و تخم‌مرغ
- یک عدد تخم‌مرغ
- دو برش نان تست سبوس‌دار یا نان جو
- یک‌چهارم آووکادو متوسط (دو قاشق غذاخوری پوره شده)
- یک قاشق چایخوری کره پاستوریزه
- یک‌چهارم قاشق چایخوری دارچین (اختیاری)
- مقدار جزئی نمک (برای کودکان بالای یکسال)
طرز تهیه تست آووکادو و تخم‌مرغ
- آووکادو رو با چنگال له کن تا پوره یکدست شه
- تخم‌مرغ رو یا آبپز کن یا با مقداری کره یا روغن نیمرو که کاملا پخته شه و بعد اون رو له کن و با پوره آووکادو ترکیب کن.
- ترکیب پوره تخم‌مرغ و آووکادو و مقدار جزئی نمک رو روی دو برش از نون تست بزن و برای کودک آماده کن
- میتونی برای خوش طعم شدن مقداری دارچین یا آبلیمو روی تخم‌مرغ و آووکادو بریزی
جهت دریافت مشاوره همین حالا فرم زیر رو کامل کن!
