ماست یونانی با تکههای میوه و مغزها یکی از مقویترین صبحانههایی هست که میتونید برای کودکتون تهیه کنید. در ادامه دستور پخت این غذای خوشمزه و مقوی که بچهها عاشقش میشن رو براتون قرار دادیم.
مواد لازم ماست یونانی با تکههای میوه و مغزها
- نصف لیوان (حدود 100 گرم) ماست یونانی پرچرب
- یک عدد گردو خرد شده (گردو آسیابشده برای کودکان زیر سه سال)
- شش عدد بادام خام بدون پوست
- پنج عدد بادامزمینی آسیابشده
- تکههای میوه دلخواه (مثل: موز، توتفرنگی، انبه، هلو، بلوبری)
- یه قاشق غذاخوری موز یا سیب رنده شده (برای شیرینی طبیعی)
طرز تهیه ماست یونانی با تکههای میوه و مغزها
- بادامها رو از شب قبل خیس کن، پوست بگیر و آسیابشون کن
- گردو و سایر مغزها رو ریز خرد کن (اگه کودکت زیر سه ساله، همه مغزها رو آسیاب کن.
- ماست یونانی رو داخل ظرف کودک بریز، تکه های میوه و مغزها رو بهش اضافه کن.
جهت دریافت مشاوره همین حالا فرم زیر رو کامل کن!
