اسپاگتی مرغ و سبزیجات یکی از مقوی‌ترین غذاهای اصلی هست که می‌تونید برای کودکتون تهیه کنید. در ادامه دستور پخت این غذای خوشمزه و مقوی که بچه‌ها عاشقش می‌شن رو براتون قرار دادیم.
مواد لازم اسپاگتی مرغ و سبزیجات (حدود 5-4 رول)
- نصف لیوان اسپاگتی پخته
- صد گرم مرغ پخته و ریز خردشده
- دو قاشق غذاخوری هویج رنده شده
- دو عدد گوجه‌فرنگی
- یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
- یک قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده
- پنج عدد قارچ
- یک قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی
- نصف قاشق چایخوری پودر سیر
- نمک به مقدار لازم
طرز تهیه اسپاگتی مرغ و سبزیجات
- در یک قابلمه بزرگ آب رو بجوشان، کمی روغن و در صورت نیاز مقدار خیلی کمی نمک اضافه کن. اسپاگتی را اضافه کن و طبق زمان درج شده روی بسته، بپز تا نرم شود ولی له نشود. بعد آبکش کن و کنار بگذار.
- مرغ رو با کمی آب و پیاز بپز، بعد ریش‌ریش یا خرد کن.
- روغن را در تابه گرم کن، پیاز را اضافه کرده و تفت بده. سپس هویج، فلفل دلمه‌ای و قارچ را به همراه گوجه رنده شده و ادویه‌ها اضافه کن و حدود 5 دقیقه تفت بده تا کمی نرم شوند. سپس مرغ خرد شده رو به اون اضافه کن.
- سس رو با اسپاگتی ترکیب کن و حدود 20 دقیقه در قابلمه با شعله کم حرارت بده.
- مقداری از ترکیب اسپاگتی و سبزیجات رو در ظرف کودک بریز.
جهت دریافت مشاوره همین حالا فرم زیر رو کامل کن!
